Pepemillas La Locomotora de Moratalaz

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01/05/2005 01:23. Enlace permanente. No hay comentarios. Comentar.

Don Quijote también probó el Maratón.

bar049.gifEL INGENIOSO HIDALGO DON QUIJOTE DE LA MANCHA

CAPITULO VIII

DEL BUEN SUCESO QUE EL VALEROSO DON QUIJOTE TUVO EN LA ESPANTABLE Y JAMÁS IMAGINADA AVENTURA DE LOS MOLINOS DE VIENTO, CON OTROS SUCESOSS DIGNOS DE FELICE RECORDACIÓN.

En esto, descubrieron 42.195 molinos de viento que hay en aquel campo, y así como don Quijote los vio, dijo a su escudero:
- La aventura va guiando nuestras cosas mejor de lo que acertáramos a desear; porque ves allí, amigo Sancho Panza, donde se descubren 42, o pocos más, desaforados gigantes, con quien pienso hacer batalla y quitarles a todos las vidas, con cuyas despojos comenzaremos a enriquecer, que esta es buena guerra, y es gran servicio de Dios quitar tan mala simiente de sobre la faz de la tierra.
- ¿Qué gigantes? – dijo Sancho Panza.
- Aquellos que allí ves – respondió su amo – de los brazos largos, que los suelen tener algunos de casi dos leguas.
- Mire vuestra merced - respondió Sancho – que aquellos que allí se parecen no son gigantes, sino molinos de viento, y lo que en ellos parecen brazos son las aspas, que, volteadas del viento, hacen andar la piedra del molino.
- Bien parece – respondió don Quijote – que no estás cursado en esto de las aventuras: ellos son gigantes; y si tienes miedo, quítate de ahí, y ponte en oración en el espacio que yo voy a entrar con ellos en fiera y desigual batalla.
Y diciendo esto, dio de espuelas a su caballo Rocinante, sin atender a las voces que su escudero Sancho le daba, advirtiéndole que, sin duda, eran molinos de viento, y no gigantes, aquellos que iba a acometer. Pero él iba tan puesto en que eran gigantes que ni oía las voces de su escudero Sancho, ni echaba de ver, aunque estaba ya bien cerca lo que eran; antes iba diciendo en voces altas:
- Non fuyades cobardes y viles criaturas; que un solo caballero es el que se os acomete.




Que Don Miguel de Cervantes me perdone el par de licencias que me he permitido introducir en el comienzo de este Capítulo de El Ingenioso Hidalgo Don Quijote de la Mancha.

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01/05/2005 04:51. Enlace permanente. Tema: Sueltos No hay comentarios. Comentar.

Pagina 1 de mi viejo diario.

gast045.gifSon estas unas páginas muy queridas por mí de aquel viejo diario que haciendo limpieza en un armario reencontré hace poco... Un día lo tomé y comencé diciéndole...



1
¿Cuánto hace de la última vez que te escribí? Mucho. Demasiado, ¿verdad? Si no me equivoco, creo que la última vez que lo hice fue para decirte que iba a empezar a trabajar en el Ministerio de Defensa. De eso hace ya más de un año. Si te he escrito después de eso no lo recuerdo.
Te cuento…
Aquella experiencia, la del Ministerio de Defensa, aunque fue positiva, no terminó todo lo bien que hubiera querido. Me explico: Disfruté de aquellos seis meses de trabajo como un enano. Era la primera vez que hacía una labor muy cercana a lo que es un trabajo administrativo. Aprendí muchas cosas. El trato de los compañeros, la paciencia que tenían conmigo en ocasiones, fueron exquisitos.
Aunque la etiqueta no era obligatoria, los vaqueros tampoco estaban bien vistos, de modo que yo encontré un termino medio entre vestir bien y de vez en cuando tenía ocasión de ponerme alguno de mis trajes. No te rías que ya sé que me estás imaginando trajeado con mi corbata y con mi cartera de mano como cualquier ejecutivo que se precie. ¿O no?
No sé, como te digo a mí me llegó a gustar aquello. Tal vez demasiado porque por culpa de ello llegué a hacerme ilusiones que estaban muy lejos de cumplirse.
En los seis meses que trabajé allí conseguí llegar a estar bien considerado tanto por el personal civil – funcionarios – como por el personal militar que trabajaba en la misma sección que yo. Un Coronel y dos Tenientes Coroneles entre ellos, así como algún que otro Capitán. A todos ellos les saqué más de una vez de un apuro encontrándoles en los archivos algún expediente o algún documento que ellos no conseguían encontrar.
En poco tiempo me di cuenta de que aquello me gustaba, me sentía útil. Así que no tardé en empezar a moverme para encontrar la forma de continuar allí una vez que hubiera finalizado mi contrato de seis meses. Me enteré de una oposición que se convocaba para final de año de Auxiliar Administrativo. Nunca llegaron a publicarla, por lo que yo no llegué a ver las bases. Animado por un Teniente Coronel conseguí hacerme con los temarios y empecé a estudiar. Después de estar unos tres meses dándole a los codos, me enteré de que la oposición era de régimen interno, es decir, para los que ya trabajan allí y además tuvieran una cierta antigüedad. Mi gozo en un pozo.
Consumí mi último mes allí con más pena que gloria. Aún así, aún viendo que aquellas puertas se me cerraban sin remedio, todavía tuve tiempo para empezar un curso de inglés que pusieron en marcha en el Ministerio. Acudí a las diez o doce primeras clases. Pregunté si podría seguir el curso una vez hubiera finalizado mi contrato pero me dejaron bien claro que si no trabajaba allí, ya no tenía derecho a asistir al curso de inglés.
Como alternativa, cuando hablé con el responsable de Contratación de personal. Me ofrecieron la posibilidad de cubrir alguna vacante de subalterno que se pudiera presentar. Pero esto sin garantía de éxito o de que por lo menos fuera pronto.
Dicen que cuando una puerta se cierra otra se abre. Y esto me sucedió a mí. Tantos hilos moví en el Ministerio hablando con unos y con otros, que eran pocos los que no sabían de mi empuje y de mis ganas de trabajar. En vista de esto, un Capitán que se tomó mucho interés por mí y por mi situación, me dio la dirección de una empresa de Seguridad Privada. Me ofreció su firma como referencia para que me presentara allí en su nombre. En principio la cosa me hizo gracia. Lo de Seguridad Privada era algo que me sonaba bien. Y además era algo distinto a todo en lo que yo había trabajado hasta entonces. La novedad me atrajo. Me decidí y me lancé de cabeza a por ello. ¿Por qué no?
Dicho y hecho, según terminé de trabajar en el Ministerio de Defensa en Diciembre de 2000, fui a la dirección que me habían dado. Pedí una instancia y al cabo de tres o cuatro días me llamaron para firmar el contrato tras una entrevista.
01/05/2005 05:12. Enlace permanente. Tema: Diario de color sepia. No hay comentarios. Comentar.

Página 2 de mi viejo diario

gast045.gif2

Al día siguiente de firmar el contrato ya estaba trabajando de Controlador en el acceso de un Club Deportivo. Todo esto apenas quince días después de terminar mi contrato en el Ministerio.
Esto fue a mediados de Enero.
A partir de ahí, todo ha ido sucediéndose a velocidad de vértigo hasta el día de hoy. El contrato era por seis meses, siendo los tres primeros de prueba. Periodo que conseguí pasar. En el mes de Mayo llegó a mis manos una circular de la Empresa que informaba de un curso para aspirantes a Vigilantes de Seguridad. Esto me interesó mucho y me apunté sin dudarlo.
Hice el curso en el mes de Junio. En Julio cogí vacaciones sin saber qué me encontraría a mi regreso. ¿Seguiría o no seguiría en la Empresa?¿Me renovarían o no? Mi Jefe de Equipo me decía que no me preocupara, que lo más probable era que me renovaran. Que cada vez que le preguntaron por cómo me desenvolvía en el puesto, él siempre había dado buenos informes de mí.
Trabajar de Controlador en el Club Deportivo en el que estuve no es fácil. Hay que tener mucho dominio y mucho temple. Y en ocasiones tragar mucha, mucha quina. Pero yo supe hacerme con ello. Me adapté bastante bien.
También llegó a mis oídos el hecho de que si te renovaban al cumplir los seis meses, automáticamente pasabas a ser indefinido. Eso me tranquilizó y me estimuló.
Volví de las vacaciones – estupendas e inolvidables vacaciones por cierto -, en un camping de playa en La Manga -, y como nadie de la Empresa me había llamado, ni me notificaron nada, di por hecho que ya era indefinido y seguí trabajando con normalidad.
En Agosto publicaron las fechas de examen de mi convocatoria. Me examinaba el 9 y el 13 de Septiembre. El 9 de Septiembre me examinaba de las pruebas físicas. Tuve la suerte de que encima las hicieran en el Polideportivo de Moratalaz. ¡¡En mi barrio!! A un paseo de casa. Eso ya se hubiera podido entender como un signo del destino.
¿Qué quieres que te diga? Para mí correr en esas pistas es como para el Real Madrid jugar en el Bernabeu. Me son tan familiares por tantas veces como he ido a entrenar allí, y porque allí fue donde terminaba – y sigue terminando – la Media Maratón de Moratalaz que corrí hace unos años. Esa misma Media Maratón que si Dios quiere volveré a correr este año. Pero esa es otra historia.
Se suponía que el que no pasara las pruebas físicas, estaba eliminado y ya no podría examinarse del teórico. A mí la que más me preocupaba era la del Kilómetro. En condiciones normales sé que lo puedo hacer sobradamente en el tiempo de 5’30’’ que pedían como tope máximo. El problema era que como llevaba mucho tiempo sin correr, que es lo que a mí más me gusta – después de caminar por el monte -, estuve entrenando durante todo Junio y hasta mediados de Julio en que tuve que parar. No hice demasiado caso a los que me aconsejaban que cambiara de zapatillas. Me decían que las que usaba no eran adecuadas para lo que estaba haciendo. ¡Y qué verdad era! Me fastidié una rodilla. Se me inflamó y la sentía encasquillada. Así que me tocó parar casi todo el mes de Agosto. Dejé de correr. A mediados de Agosto compré unas zapatillas con cámara de aire de las que amortiguan la pisada. No las pude estrenar hasta finales de Agosto. Y lo hice con más miedo que otra cosa.
Miedo de volver a hacerme daño, o de que la rodilla aunque ya no me molestaba, volviera a resentirse. Me compré un vendaje compresivo para que sujetara la rodilla desde la parte media del muslo hasta la parte media de la pantorrilla.
Al principio parecía que funcionaba. Para no forzar la cosa más de la cuenta, lo que hacía eran carreras cortas y suaves. Pero no podía hacer nada de velocidad. Nada de correr a tope. Eso prohibido. La rodilla ya no me volvió a dar la lata, pero algo me decía que no todo iba todo lo bien que debía. Algo me decía que era mejor no intentar ir más allá porque con el margen de tiempo que me quedaba hasta el 9 de Septiembre – apenas diez días -, a lo mejor no iba a poder ni hacer el examen. Y eso sí que no me interesaba. Paré.
01/05/2005 07:49. Enlace permanente. Tema: Diario de color sepia. No hay comentarios. Comentar.

El por qué del sobrenombre "Locomotora de Moratalaz"

gast014.gifÍbamos buena parte del GGM camino del Trofeo Ekiden que se celebraba en Getafe en el mes de Febrero. Uno, con pretensiones de hacer un reportaje fotográfico y el resto a competir. Digo con pretensiones, porque al final mi labor se quedó en eso más que otra cosa. El intenso frío que hacía y la lata que me estaba dando por esos días mi tobillo con la molesta lesión de los tendones, me quitaron las ganas de casi todo. Y lo consiguió, menos en lo que referente a dar ánimos a los compañeros en cada uno de sus relevos.
Estar allí sin haber dormido, según había salido de trabajar toda la noche, también pudo tener algo que ver en el hecho de no estar muy espabilado de reflejos.
Creo recordar que íbamos repartidos en cuatro coches. En el mío, llevaba a Pilar – conocida entre nosotros como Pilotas -, el buque insignia femenino del Equipo. El hecho es que charlando, charlando, surgió el tema de nuestros orígenes deportivos. Dicho de otra forma, intentábamos los dos, saber dónde había surgido en el otro, esta afición las carreras de fondo.
Dicho de otra forma, intentábamos saber mutuamente dónde habían surgido los orígenes de nuestra afición por las carreras de fondo. Como ya le conté a ella, este fue el principio de mi afición por las carreras de fondo…
Tal vez no muchos, pero algunos sí – lo digo por cuestiones de edad -, recordará unos libros de actividades escolares pare el tiempo de las vacaciones de Verano de la Editorial Santillana. Seguramente sí los recordaréis. Eran muy entretenidos. Apaisados y llenos de cosas apasionantes – a mí me lo parecían -, que cubrían huecos sobre temas que durante el curso no se habían tocado ni de lejos.
En el correspondiente al verano en que yo cumplía unos 13 ó 14 años, había unas páginas dedicadas a los Juegos Olímpicos. Era una recopilación de los celebrados hasta esas fechas y un glosario de nombres y marcas deportivas en todas las especialidades posibles. Yo, me fui a fijar especialmente en la biografía de alguien que desde entonces y hasta la fecha, me marcó enormemente.
El atletismo en todas sus especialidades individuales y por equipos, me llamó poderosamente la atención, pero en particular, las pruebas de fondo. Empecé a leer y leer… devorar casi… Entonces fue cuando descubrí que un señor… nacido en Koprivnice – Checoslovaquia -, llamado Emil Zatopek conquistó tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Helsinki en 1952, en los 5.000, 10.000 metros y en el Maratón. ¡Ojo, todo esto en unos mismos Juegos! ¡Los de 1952! Pensad en los medios que había por entonces en lo que se refiere a material deportivo, léase zapatillas por ejemplo, y métodos de entrenamiento…
Era este un hombre tan peculiar por su forma de respirar cuando corría que le llamaron “la locomotora humana”.
Entonces fue cuando nació en mi mente la idea de que algún día yo debía de intentar correr este tipo de carrera. “No debe ser nada fácil”, debí pensar. Pero de siempre me han atraído los retos. Si una vez aprendí a montar en bici yo solo sin ayuda de nadie, también podría al menos intentar lo que ya comencé a considerar como una proeza.
Yo aprendí a montar en bici tirándome por una cuesta abajo y cuando la cuesta se terminaba empezaba a pedalear como un loco tratando de mantener el equilibrio, llegando cada vez más y más lejos donde el terreno era llano. Cada vez más lejos hasta conseguir dar la vuelta y regresar a la cuesta por la que me había tirado, para volver a empezar.
No recuerdo cuánto tardé en conseguirlo. Sólo sé que me lo propuse y que lo conseguí. Eso era todo lo que me importaba.
Inquieto por saber más y más fui buceando con el tiempo más y más libros y publicaciones que hablaran de los entresijos de este tipo de prueba, y de sus orígenes desde los tiempos de Filípides.
Sí, algún día yo debía de intentarlo…
El caso, y volviendo al momento actual, es que la amiga Pilotas se quedó con el dato y a raíz de ello, le dio por llamarme la locomotora de Moratalaz. Me gustó. Me quedé con ello, y lejos de merecerlo en cuanto a éxitos deportivos en esta prueba puesto que hasta la fecha lo más que he hecho ha sido correr dos Medios Maratones, espero que me motive para, una vez vencida esta maldita lesión, intentarlo en el MAPOMA de 2006. Si todo va bien, tendré la suerte de correrlo con un buen montón de buenos amigos. Siempre he corrido solo. Siempre he entrenado solo. Ahora, se me presenta la oportunidad de compartir la experiencia y hasta de dedicársela a mucha buena gente que me ha ayudado y me está ayudando a creer que puedo hacerlo.
Gracias Pilotas. Por ti, es por quien este rinconcillo se llama como se llama.


Un agradecimiento debido.

LOGO_GGM_003.gifPara comenzar, debo decir que el título de este lugar se debe al sobrenombre que me ha puesto cariñosamente una compañera de fatigas. Una compañera de afición por el Maratón, con la que aún no he tenido oportunidad de compartir un solo entrenamiento, pero que pasada la lesión que me tiene apartado del ruedo, espero poder tener.
Así con ella como con el grupo de mi barrio que he tenido la suerte de conocer apenas hace unos meses, pero tan integrado que parecemos conocernos de toda la vida. Este grupo no es otro que el GGM.
Y es que, esta afición tira mucho.
¡¡Pilar, gracias!!

Pepemillas.

Así mismo quiero agradecer al grupo llamado GGM la paciencia mostrada conmigo en los escasos entrenamientos que hemos compartido.
Esta inoportuna lesión de tendones en el tobillo y lo poco que he podido coincidir con las horas en que entrenan, por lo peculiar del horario de mi trabajo, no me han permitido entrenar con ellos más veces.
También espero que esto cambie en el futuro.

Pepemillas.

Sobrevivir a un ataque al corazón.

lieb009.gifA continuación, si todo va bien, se podrá leer un interesante y corto artículo a cerca de algo que seguramente muchos no saben. Yo desde luego, desconocía algo como esto.
Me llegó en formato de PPS y lo recibí hace tiempo del amigo Juanes del GGC. Lo vi interesante y provechoso. Extraje el texto y aquí lo presento para quienes no lo conozcan.


Si cada uno que recibe este articulo lo envía a 10 personas, usted puede apostar que salvaremos, al menos, una vida.
Lea esto..... ¡Podrá salvar su propia vida!
Son las 18:15 hrs., y va conduciendo a casa (solo) después de un día de trabajo que ha sido extremadamente difícil.
Está realmente cansado, molesto y frustrado.
Repentinamente, empieza a experimentar un fuerte dolor en el pecho, que empieza irradiar hacia su brazo y hasta su mentón.
Se encuentra a solo ocho kilómetros del hospital más cercano.
Será capaz de llegar hasta allá.
¿Que puede hacer? ha sido formado en Respiración Cardiopulmonar pero quien le enseñó no le dijo cómo aplicarlo a uno mismo.


COMO SOBREVIVIR A UN ATAQUE AL CORAZÓN CUANDO ESTÉ SOLO


Este artículo es importante, pues mucha gente está sola cuando sufre un ataque al corazón.
Sin ayuda, una persona cuyo corazón está latiendo normalmente y empieza a marearse, le quedan tan solo unos 10 sgs, antes de perder el conocimiento. Sin embargo, estas personas pueden ayudarse a sí mismas tosiendo repetida y muy fuertemente.
Debe hacerse una respiración profunda antes de cada tosido, y el tosido debe ser profundo y prolongado, como cuando producimos flemas desde muy adentro del pecho. Una respiración y un tosido deben repetirse, aproximadamente, cada 2 sgs, sin dejar de hacerlo, hasta que la ayuda llegue, o hasta que se sienta que el corazón esté de nuevo latiendo normalmente.
Las respiraciones profundas llevan oxigeno a los pulmones y los movimientos de la tos aprietan el corazón y mantienen la sangre circulando.
La presión sobre el corazón también ayuda a recuperar el ritmo normal.
De esta manera, las víctimas de un ataque al corazón pueden llegar a un hospital.
Di esto a tantas personas como sea posible, ¡Puede salvar vidas!
Por favor se amigo de tus amigos y ayuda a todas las personas que conozcas, a pesar de no sentirte tan amigo de ellos.

¡Envía este artículo a tantas personas como te sea posible!

GRACIAS
02/05/2005 14:10. Enlace permanente. Tema: Sobrevivir a un ataque al corazón. No hay comentarios. Comentar.

24 de Abril - MAPOMA 2005

24 de Abril de 2005 EDICIÓN XXVIII DE MAPOMA
Una fecha de mucha rabia contenida. Para tomarla con la idea de que no es más que el comienzo del MAPOMA 2006. No es ya por el hecho de no haber podido participar en esta carrera con la que tanto tiempo llevo soñando, es que ni siquiera he podido estar con tantos amigos con los que me hubiera gustado compartir sus triunfos sobre la distancia mítica.

Una fecha en que me hubiera gustado estar con ellos y ver y compartir con ellos sus éxitos. ¡Maldita lesión!
Cuando se emplea la expresión "siento envidia sana", se suele decir que uno no es del todo sincero al usarla. No es mi caso. Siento una enorme envidia sana por todos mis amigos tanto del foro de carreraspopulares.com, como por los compañeros del GGM, con los que entreno. Tanto por los que han corrido como por los que sin correr, al menos han podido ir a ver el espectáculo.
Toda la mañana imaginando el Kilómetro por el que iría cada uno, o calculando cuánto les podría quedar para llegar a meta... Sin poder tener una sola noticia en directo ni por televisión ni por radio.
Increíble, parecía que en Madrid hoy no estuviera teniendo lugar ningún acontecimiento deportivo digno de mención.
Para colmo, en el Telediario de las 15:00 horas he tenido que conformarme con una breve reseña de apenas 30 segundos. Vergonzoso, opino.
Tomo esta fecha como el comienzo de mi recuperación y regreso para participar en el MAPOMA 2006. Así que desde hoy... -365 días son los que me quedan para meterme en harina.
Así ni más ni menos es como quiero verlo.
Aprovecho para felicitar con letras de oro a todos y cada uno de cuantos amigos han participado en la carrera. A todos. A los que han conseguido terminarla, rompiendo así su bautizo de fuego, y a los que sin terminarla han tenido la valentía de intentar el asalto a pesar de arrastrar alguna lesión que finalmente les ha ganado la partida. Lo han intentado. Eso también merece ser felicitado y tenido en cuenta.
Igualmente encomiable el esfuerzo de cuantos han debido abandonar, no ya por lesión, sino porque las fuerzas tal vez no les han dado para más.
Amigos, os envidio y os felicito. El año que viene estaré con vosotros.

Pepemillas
02/05/2005 03:18. Enlace permanente. Tema: 24 de Abril - MAPOMA 2005 No hay comentarios. Comentar.

Un pedacito de mi pasado atlético.

Un pedacito de mis orígenes como atleta aficionado.
En ocasiones ocurre que deseas contar algo, expresarlo por escrito, y no encuentras cómo ni por dónde empezar. Pero también ocurre que un buen día te encuentras respondiendo a un correo de un amigo, empiezas a extenderte a extenderte y de pronto encuentras justo lo que andabas buscando.

Ese es el caso de lo que viene a continuación. He aprovechado para ello parte de lo que era la respuesta al correo de una amiga.

Yo perdí a mi hermano mayor con 28 años. Entonces yo tenía 10 menos que él, y para mí fue un golpe muy duro. Tremendo. Lo era todo. Y tardé muchos años en superarlo. Creo que hasta que conocí a la que hoy es mi mujer no lo superé. Miento, no lo creo, estoy seguro de ello.

Cuantos me rodeaban pensaron en que recurriera a psicólogos y esas zarandajas que es lo que yo opinaba de todo eso. Arrastré un sentimiento de culpabilidad que no me dejaba ni a sol ni a sombra. Pero salí adelante por mis propios medios. Pasito a pasito.

Sin temor a equivocarme fue cuando definitivamente decidí que debía de hacer algo grande como correr un Maratón para dedicárselo. La semilla ya estaba en mi cabeza como ya sabes desde tiempo antes. Te lo conté en Getafe ¿recuerdas? Desde el colegio. A los 13 ó 14 años. Pero con esa edad carecía de medios y de claridad de ideas de lo que debía hacer y cómo hacerlo. Lo único cierto era que Emil Zatopek ya habitaba en mis pensamientos.

Entonces no conocía a ningún GGM que me orientara... Pero al menos me quedó clara una idea : debía de empezar por algo más pequeño. Entonces acababa de nacer La Carrera del Agua del Canal de Isabel II. No me lo pensé dos veces.
Lo vi asequible. Recuerdo que durante semanas me preparé esa carrera corriendo por Bravo Murillo arriba y abajo hasta los depósitos de Plaza Castilla y daba la vuelta para terminar donde había empezado, en el Canal pasando por Cuatro Caminos. La meta estaba a apenas doscientos metros de donde yo vivía con mis padres en Bravo Murillo.

Ellos fueron testigos de mi primera carrera oficial. No se lo podían creer. Pensaban que sería algo pasajero y que tan pronto como me había venido esa fiebre, así se me quitaría.
Pero lejos de eso - a pesar de que siempre entrenaba en solitario, igual que hoy salvo las pocas veces que he salido con vosotros -, yo disfrutaba cada vez más y más de cada entreno. Sin estar pendiente de ritmos ni de tiempos, entre otras cosas porque no sabía ni que existían. Salía simplemente a eso: A CORRER. En poco tiempo concebí la idea de que podía hacerlo.

Ahora me da escalofríos pensar en el tipo de zapatillas que usaba para entrenar. ¡Madre mía! Nada que ver con lo que hay ahora. Ni mucho menos.

Dicho y hecho con 19 ó 20 años, corría aquella prueba. No recuerdo el tiempo ni la clasificación. Lo primordial era terminarla y vaya que si lo hice. Y lo que más recuerdo es que disfruté. Disfruté muchísimo… Y encontrar luego a mis padres en la meta, eso ya fue la guinda.... En fin estos fueron mis comienzos.

Recuerdo más cosas sueltas de aquella época. Entonces había un tal Ramiro Matamoros que era un bicho indomable que ganaba todo aquello en lo que se apuntaba. Si miráis los históricos de La Carrera del Agua, veréis que la ganó varios años consecutivos. Prácticamente entonces, fue cuando acababan e nacer las carreras populares.
También recuerdo que en la meta me hice una foto con el que entonces era el Campeón de España de Veteranos. Un abuelote encantador de unos 70 - 75 años por lo menos, al que recuerdo con mucho cariño. Con el mismo cariño con el que digo lo de "abuelote". Era un ser encantador y amable que no negaba un minuto y una sonrisa para todo aquel que se le acercaba. Un orgullo para mí aquella foto.

¡Caray! ¡Tengo que encontrar esa foto! ¡Como sea! ¡Y el Diploma, que también lo tengo! Aunque más bien se podría decir fósil, dado el tiempo que ha pasado desde entonces. ¡Lo que habrá llovido...! ¡Dios!

Creo que ponerme a buscar esa foto será la única forma de darte una tregua. Te la mereces, Pilar. ¡Qué paciencia…! ¡Qué paciencia haber llegado hasta aquí…!

Cuando continúe, lo haré con otro pedacito de mi pasado.
Hasta entonces…

Pepe.

El taller de Pepemillas

sonst054.gif¡¡ULTIMA HORA!! ¡¡YA ESTÁ EN MARCHA!!
El taller de Pepemillas

Aunque debo decir que su funcionamiento no es el que esperaba, ahí está. Iré viendo cómo se puede hacer para que mejore.

Adelante con él cuando queráis.

Pepe
09/05/2005 14:47. Enlace permanente. No hay comentarios. Comentar.

Crónica de la Media Maratón de Moratalaz 2004

LOGO_GGM_004.jpg¡Hola amigos…! ¿Qué tal? Aquí llega Pepemillas para dar sus impresiones personales sobre la carrera del Domingo (Media Maratón de Moratalaz), después de ver la tormenta que se ha desatado sobre la más que posible mala medición del recorrido de la misma. Una lástima por cierto.
Llegué a la línea de salida marcándome una serie de objetivos y menos uno los conseguí todos. Si tenéis paciencia para leerlos, aquí os los ofrezco.
1º Disfrutar de la carrera.
CONSEGUIDO PLENAMENTE. HE DISFRUTADO COMO NUNCA.
La última vez que la corrí, hace cinco años, la sufrí más que nada. Aún conservo terribles recuerdos de aquella ocasión. Fue realmente angustioso terminarla. Me parece recordar que empleé dos horas y media largas.
Entonces no estaba bien preparado y no tenía conciencia clara de lo que era un kilómetro, los promedios, ritmos y muchas más cosas que gracias a vosotros he aprendido. Una cosa que me ha resultado muy útil ha sido algo que leí a cerca de la respiración abdominal. Increíble pero cierto.
2º No llegar el último.
CONSEGUIDO.

3º Mejorar los tiempos del entrenamiento de dos días antes de la carrera.
CONSEGUIDO.
El Día 12, hice los primeros 12 Klm. en 1:09:28 y los 10 Klm en 0:57:45. En la carrera del Domingo los primeros 10 Klm. los hice en 0:50:05 y los 12 Klm en 1:00:43.
4º No emplear más de 2:10:10.
CONSEGUIDO.
Malas mediciones aparte, invertí un tiempo de 1:51:26.
5º Mantener un ritmo y en ocasiones, según cómo me viera cambiarlo dentro de mis posibilidades.
CONSEGUIDO.
Lo alteré varias veces a lo largo del recorrido sin sufrir demasiado.
6º No bajar mucho el ritmo en las subidas que tanto me asustaban. Sobre todo la cuesta de detrás del Polideportivo.
CONSEGUIDO.
Al menos la primera vez, mejor que la segunda. Supongo que naturalmente fruto del cansancio. La segunda vez, sabiendo que sólo quedaban 3 Klm. para llegar a meta, me relajé demasiado. Pero aún así, no me salió mal del todo.
7º Intentar hacer la carrera de un tirón sin tener que pararme.
CONSEGUIDO.
La vez anterior que la corrí, no sé las veces que me tuve que parar. Aquello fue un auténtico calvario. Esta vez supongo que simplemente estaba más y mejor preparado.
8º Conocer al principio o al final de la carrera a alguien del foro. Me daba igual quien fuera.
NO CONSEGUIDO.
Señores, siguen siendo ustedes invisibles a mis ojos. Por más que miré, no conseguí ver ninguna camiseta ni nada que me indicara vuestra presencia. Ningún logo del GGM… Nada… Una pena…
Y sin embargo, sí Dragón, sé que allí estuvisteis… Otro día será…

Por todo esto quiero agradecer a todos vuestros consejos y cuanto he leído aquí y en carreraspopulares.com en estos dos meses que llevo entrenando. Sin esas lecturas, seguramente nada de lo que he conseguido habría sido posible.
Ahora… ¡A por el MAPOMA 2005!
Gracias y un fuerte abrazo para todos.

Pepe
09/05/2005 04:52. Enlace permanente. Tema: Sueltos No hay comentarios. Comentar.

Cosas que pasan en el transcurso de la recuperación de una lesión.

Decía en el foro de www.carreraspopulares.com...

Hola amigos. Soy un estúpido y os pido disculpas. Siento que os he fallado. He decepcionado a más de un@ aquí, lo sé y pido perdón.
No veo mejor manera de empezar a escribir hoy… Pero no lo voy a hacer aquí con una extensa reflexión que pueda cansar al personal. Eso ya tengo donde hacerlo para quien lo quiera leer en mi bitácora personal, sin necesidad de cargar los post como frecuentemente hago.

Y aquí estoy, en mi bitácora…

Decía que no veo mejor manera de empezar a escribir hoy… porque puede ser que una cura de humildad me venga bien. Y esta viene por reconocer una serie de cosas, una serie de errores que he cometido.

El primero de todos, un error de actitud. Reconozco que me he equivocado de actitud para afrontar una adversidad que en medio de todo era previsible. Hay contratiempos que por muy optimista que sea uno, deben de entrar en los planes de una recuperación. Yo no lo he hecho así. También por ignorancia, ¿por qué no decirlo? Pero eso tampoco me sirve como excusa. No, nunca me había visto en una como esta, pero eso no es motivo para reaccionar tan mal como he reaccionado. Y estoy muy arrepentido. Quiero que sepáis esto sobre todo. Muy arrepentido.

He sido muy egoísta. Hay muchas cosas y situaciones peores que esta por la que yo estoy pasando. Muchas. Y yo no debería de haberme hundido de esta manera, por algo tan burdo como mi lesión. Quiero creer que ya ha pasado. Quiero creer que estos síntomas también forman parte del proceso de recuperación de una lesión. Por lo menos, pienso que si estoy escribiendo estas líneas, ya es un comienzo de marcha atrás en esta actitud tan errónea. Creo que no hay como pasar por una de estas para entender lo que trato de explicar. Cuando eso le pase a algun@ de vosotr@s – que Dios quiera que no sea nunca -, sabrá bien de lo que hablo. A mí estoy seguro de que me servirá de lección todo lo que estoy aprendiendo con esto de cara a futuras lesiones de las que nunca estamos libres.

Con vuestra ayuda, que de una u otra forma nunca me ha faltado, podré superarlo todo. Cuento con ella. Siempre cuento con ella.
No tenía ganas, no ya de conectar – porque desconecté de todo -, con el foro, correo completamente desatendido, sino de nada… Tareas, proyectos, compromisos y promesas pendientes… No tenía ganas de abrir el Messenger tampoco, con lo cual he dejado más de una conversación colgada por ahí. No tenía ganas de leer… Pero además, y lo que más me duele, es que los más cercanos a mí, mis hijas y mi mujer han tenido que soportar por mi parte un malhumor muy egoísta y que no tiene justificación. Eso no está nada bien. Sería estúpido no reconocerlo.
Me ha costado reaccionar, pero creo que lo he hecho.

Desde el Lunes había entrado en una espiral de tristeza y desgana por todo que no es normal. Eso, acompañado de todo lo que ello conlleva: malhumor, irritabilidad, desmoralización, desmotivación… En tres palabras: me hundí miserablemente. Hice aguas por los cuatro costados.

Ha habido momentos en que me he preguntado de dónde había sacado toda la energía necesaria para andar repartiendo sonrisas, ánimos y moral por todas partes, a la vez que me enfrentaba a lo mío con todo el optimismo del mundo. La respuesta es sencilla: básicamente yo intento ser así. No digo que lo sea permanentemente, pero lo intento. A veces, hasta lo consigo. Y de pronto me he encontrado con que toda esa energía se me ha ido como agua entre los dedos. Se me ha ido a manos llenas. Quedarse con el depósito de energías vacío es muy malo. Lo ves todo negro y te planteas pensamientos que no deberían despertar nunca. Pensamientos que siempre deberían estar arrinconados y bien ocultos.

Supongo que todo esto forma parte también del proceso de la recuperación de una lesión, como he dicho antes. Me he dado cuenta, he sabido ver – creo que a tiempo -, que lo mismo que se necesita una buena preparación psicológica para afrontar una carrera de fondo, también se necesita para afrontar una lesión que se extiende en el tiempo más de lo debido. Incluso más de lo soportable. Aquí es donde yo he flaqueado. Hasta ahora creo que lo había llevado bien, pero he “pinchado”. Creo que lo importante es que por fin he conseguido verlo y sobreponerme a ello. El tiempo lo dirá. El tiempo dirá si esto es verdad.

Escribiendo ahora – cosa que también llevaba días sin hacer -, sobre todo lo que siento, creo que también me ayuda. Debo aprovecharlo para “echarlo todo fuera”. Ahora creo estar seguro de haber recuperado las riendas que se me habían escapado días atrás y que de nuevo tomo el control de todo lo que había emprendido.

Me han pasado una serie de cosas esta semana que se podrían repartir en ambos fieles de una balanza. Cosas positivas y negativas que hacían difícil encontrar el equilibrio adecuado de la situación. Ahora las explico por que merecen capítulo aparte…

Apartado de cosas negativas…



El Lunes como sabéis, fui al traumatólogo. Cita para quitarme el lastre de la escayola.

Junto con la fecha de la operación y la de quitarme los puntos, una de las más esperadas por mí en todo este proceso. Cada una de ellas, una etapa menos que cumplir.
Ahí es donde empezó mi declive… Yo creía que estaba preparado para todo pero no era así. No estaba preparado para el “regalo” que me hicieron allí… Yo me había hecho con la idea de unas expectativas que no se correspondían con lo que me dijeron.
Sabéis de la cuenta atrás que me he fabricado. En ella me mantengo, pero me temo que tendré que hacer algún reajuste.

Mi error ha sido tener permanentemente en la cabeza el pensamiento de que quitada la escayola, sería cosa de unos días empezar con la rehabilitación. No es así. Me han echado encima una losa. Resulta que para eso debo de esperar un mes más. Eso me desmoralizó muchísimo y colmó el vaso de mi paciencia. Muy mal por mi parte. La verdad es que nadie me había asegurado nada sobre esto ni sobre otras cosas en las que ahora prefiero no pensar… Pero el caso es que las cosas son como son.

Ahora, mirando el lado positivo, veo que ya no es un mes: son tres semanas, porque una ya ha transcurrido. Frente a lo que ya llevo, eso es pan comido.
El caso cierto es que mi pie sancillamente no está en condiciones de dar una respuesta positiva al tratamiento de una rehabilitación. Está hecho un cromo. De siempre he sabido que mis pies son realmente feos, pero cualquier parecido de mi izquierdo con un botijo, es hoy por hoy más que una mera casualidad.

En estas semanas debo pasar paulatinamente por ir apoyando progresivamente el pie en el suelo, primero con ayuda de las muletas. Luego, con una sola a modo de bastón. Ir haciendo pequeñas caminatas para que el pie vaya cogiendo su juego.

Y en ello estoy… Ya voy haciendo progresos. Eso me da nuevas esperanzas.

Apartado de cosas positivas…



Llamadas y visitas...


No quiero pasar por alto ciertas llamadas telefónicas que agradezco, de un buen amigo del foro que en su intento por meterme un poco de moral en el cuerpo, consiguió el efecto deseado. Y no sólo eso, sino que no satisfecho con llamarme, vino a visitarme por la tarde. Un placer. Gracias, Luis.


El efecto de una frase…


El Viernes, estando aún en es quiero y no puedo, mi mujer consiguió convencerme para que la acompañara al Salón Inmobiliario que se celebra en el IFEMA por estos días. Me lo pasé en grande. Me distraje mucho y consiguió que me quitara por unas horas toda la negatividad que me cubría los ojos.
Todas las firmas expositoras obsequian a los visitantes con objetos de recuerdo y folletos publicitarios. En uno de ellos me dieron un caramelo. Una piruleta de fresa que en su envoltura llevaba inscrita una frase. Primero la leí sin prestarle mayor atención, pero una vez le hube leído me causo un efecto relámpago. Como un fogonazo. Me provocó esa sonrisa que se te dibuja cuando por fin los árboles te dejan ver el bosque.
Decía:

“Los golpes de la adversidad son muy amargos, pero dulce es el sabor de haberlos superado”
JOSEPH ERNEST RENAN.


El efecto que me produjo fue inmediato. Sin mucho esfuerzo, me apliqué el cuento y decidí que debía de terminar con esa actitud negativa que me estaba cegando. Así que, desde ahora, adelante con lo que sea.

Además… ¡Qué narices! ¡Pepemillas, siempre hacia delante!

29/05/2005 14:24. Enlace permanente. Tema: Sueltos Hay 3 comentarios.


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